Статья рассказывает о том, почему мотивация не всегда помогает достичь поставленных целей. Автор объясняет, что такое 'мотивационный разрыв' и как с ним бороться. На примере занятий спортом и отказа от вредных привычек автор показывает, как часто мы сами себе мешаем и как найти в себе силы продолжать двигаться к своим целям.